Calculer sa taille de soutien-gorge : guide complet + outil gratuit

Calculer votre taille de soutien-gorge est simple en 3 étapes :

1. Mesurez votre tour de dos (sous la poitrine) avec un mètre ruban souple, à l'horizontale. Arrondissez à 5 cm près.
2. Mesurez votre tour de poitrine (au niveau des seins) de la même manière.
3. Calculez la différence entre les deux mesures. Cette différence détermine votre bonnet (A, B, C, D, etc.).

Exemple : Tour de dos 80 cm - Tour de poitrine 95 cm = 15 cm de différence = Bonnet B → Taille 80B

En France, la taille la plus courante est le 80B, suivie du 85B et du 75B. Cependant, chaque femme est unique et votre taille dépend de vos mesures personnelles.

Si vous ne savez pas votre taille, consultez notre guide complet de calcul ou explorez notre collection de soutiens-gorge pour trouver votre taille parfaite.

Oui, votre taille de soutien-gorge peut changer pour plusieurs raisons :

• Prise ou perte de poids : Votre tour de poitrine et de dos peut varier
• Grossesse : La poitrine augmente généralement d'une à deux tailles
• Cycle menstruel : La poitrine peut gonfler avant les règles
• Âge : La poitrine peut changer avec le temps
• Exercice physique : Le développement musculaire peut affecter votre tour de dos

Conseil : Nous recommandons de vous remesurer tous les 6 mois pour vérifier que votre taille n'a pas changé.

Un soutien-gorge bien ajusté doit avoir les caractéristiques suivantes :

• ✅ Soutien optimal : Votre poitrine est soutenue sans être comprimée
• ✅ Dos confortable : Le dos ne remonte pas et reste à l'horizontale
• ✅ Bretelles stables : Les bretelles ne glissent pas sur vos épaules
• ✅ Pas de marques : Aucune marque visible sur la peau après le port
• ✅ Confort respiratoire : Vous pouvez respirer confortablement
• ✅ Aucune douleur : Pas de gêne au dos, aux épaules ou à la poitrine

Si votre soutien-gorge ne répond pas à ces critères, il est probablement mal ajusté. Essayez une taille différente ou consultez notre sélection de soutiens-gorge.

Idéalement, mesurez-vous sans soutien-gorge ou avec un soutien-gorge sans rembourrage. Cela garantit des mesures précises et fiables.

Pourquoi ? Un soutien-gorge rembourré ou push-up peut fausser vos mesures en augmentant artificiellement votre tour de poitrine. Pour un calcul exact, mesurez directement sur votre peau.

Conseil supplémentaire : Mesurez-vous le matin, avant que votre poitrine ne gonfle au cours de la journée.

Un soutien-gorge qui fait mal au dos peut avoir plusieurs causes :

• Taille trop petite : Le dos remonte et crée une tension. Essayez une taille plus grande.
• Taille trop grande : Pas assez de soutien, le poids de la poitrine tire sur le dos. Essayez une taille plus petite.
• Bretelles trop serrées : Ajustez les bretelles pour un confort optimal.
• Mauvaise qualité : Un soutien-gorge de mauvaise qualité ne soutient pas correctement. Investissez dans un soutien-gorge de qualité.
• Mauvaise posture : Une mauvaise posture peut aggraver les douleurs au dos.

Solution : Remesure-vous pour trouver votre taille exacte. Découvrez notre collection de soutiens-gorge confortables conçus pour un soutien optimal.

Voici comment identifier un bonnet mal ajusté :

Bonnet trop petit :

• Vos seins débordent du bonnet (effet "quadboob")
• Gêne ou douleur au niveau de la poitrine
• Marques visibles sur la peau après le port
• Sensation d'étouffement ou de compression

Bonnet trop grand :

• Vide dans le bonnet (le soutien-gorge ne remplit pas)
• Manque de soutien et de maintien
• Bretelles qui glissent constamment
• Le soutien-gorge bouge trop pendant vos mouvements

Conseil : Si vous avez un doute, consultez notre guide de calcul de taille ou essayez plusieurs tailles pour trouver la bonne.

Le moment idéal pour mesurer votre taille est :

• ✅ Le matin : Avant que votre poitrine ne gonfle au cours de la journée
• ✅ Avant vos règles : Évitez les jours précédant vos règles quand la poitrine peut gonfler
• ✅ Après une bonne nuit de sommeil : Votre corps est au repos et vos mesures sont plus stables
• ✅ En position debout : Mesurez-vous debout, pas allongée

À éviter :

• ❌ Après une journée de travail (la poitrine peut gonfler)
• ❌ Pendant votre cycle menstruel (la poitrine peut être gonflée)
• ❌ Après l'exercice physique (le corps peut être gonflé)
• ❌ Quand vous êtes stressée ou fatiguée

Le type de soutien-gorge idéal dépend de votre taille de bonnet :

Petite poitrine (A, B) :

• Soutiens-gorge push-up pour plus de volume
• Soutiens-gorge balconnet pour une allure élégante
• Soutiens-gorge sans armature pour plus de confort

Poitrine moyenne (C, D) :

• Soutiens-gorge classiques avec armature
• Soutiens-gorge sans armature pour le quotidien
• Soutiens-gorge de sport pour l'activité physique

Forte poitrine (E, F, G+) :

• Soutiens-gorge avec armature renforcée
• Soutiens-gorge sans armature spécialisés pour le confort
• Bretelles larges et renforcées pour un meilleur soutien
• Matières élastiques et durables pour la longévité

Explorez notre collection complète de soutiens-gorge pour trouver le modèle parfait selon votre taille et vos préférences.

Pour prolonger la durée de vie de votre soutien-gorge et maintenir son confort :

Lavage :

• Lavez à la main ou en machine avec un filet délicat
• Utilisez de l'eau tiède (pas trop chaude)
• Utilisez un savon doux ou une lessive spécialisée
• Évitez l'eau trop chaude qui endommage les fibres

Séchage :

• Séchez à l'air libre, loin du soleil direct
• Ne pas utiliser de sèche-linge
• Évitez les sources de chaleur (radiateur, chauffage)

Rangement :

• Rangez dans un endroit sec et frais
• Pliez délicatement ou enroulez pour éviter les plis permanents
• Gardez à l'écart des objets pointus
• Alternez entre plusieurs soutiens-gorge pour prolonger leur durée de vie

Conseil : Un soutien-gorge bien entretenu dure plus longtemps et conserve son confort et son soutien optimal.